jeudi, 26 mars 2009
40 - LANDES
Ce week end certains Rasiens ( les plus courageux et les adeptes des 30 km ) ont choisi de participer au TRAIL du MARENSIN dans le plus nautre des départements français .....
(...) Marensin
contrée au sud-ouest des Landes, entre Hossegor et le pays de Born( MIMIZAN et PONTENX les FORGES ), très boisée mais anciennement et de façon diversifiée (chêne-liège). Son nom est en rapport avec la mer et a le sens de «maritime».
Le Marensin est réputé pour ses associations végétales, ses lacs et ses «courants» (cours d'eau), dont le célèbre courant d'Huchet; outre quelques ateliers pour le bois et la chimie, il accueille des stations de loisirs à Léon, Moliets, Vieux-Boucau, Seignosse-le-Penon. V. Castets, Soustons. (... ) sans oublier à qques kilométres plus haut les hauts lieux de villégiature que sont MIMIZAN et PONTENX les FORGES
Franck , Fred et Laurence vont affronter les" tucs landais " (même si les plus difficiles sont sur BIAS et MIMIZAN ) , traverser le courant du Huchet ( mais rien de comparable avec le courant de MIMIZAN ou de CONTIS ) ....
Bon courage !!!
Rappel
Nous tenons à rappeler que l 'EUSKAL TRAIL est une course par binome ......
c 'est à dire à 2 .... A bon entendeur Salut
Avis de Recherche :
Si quelqu 'un a des nouvelles de nos 100 kilométreurs Manu et Seb faites nous signes ...... !! de même pour Christophe et Jean Louis
Jusqu 'ici tout va bien
08:51 | Lien permanent | Commentaires (3) | Envoyer cette note
mercredi, 18 mars 2009
Savoir , c 'est prévoir .....
Toujours dans notre optique de vous aider à affronter les difficultés que nous vous proposons . Nous insistons sur le savoir...
Lla course nature et la connaissance
( .... )Le profil topographique est utile pour représenter les formes de la surface terrestre.
Il vise à favoriser l'analyse du relief à partir d'une carte. .
Le profil présente avantageusement les traits particuliers de la surface, les amplitudes de dénivellation et la forme des pentes.
Bien que visuellement moins signifiante pour le profane que les techniques d'estompage ou de hachures, la courbe de niveau possède néanmoins un avantage, celui de permettre la mesure des pentes et l'élaboration de profils topographiques à l'échelle.
La réalisation du profil topographique s'appuie sur le découpage du relief en niveau: la dénivellation. Celle-ci est mesurée par rapport au niveau de la mer et se traduit en valeurs d'altitude pour être ensuite représentée en plan (sur la carte) par des courbes de niveau.
Les embûches
Il faut tenir compte qu'il n'y a aucun renseignement sur la forme de la pente entre deux courbes de niveau.
Généralement, les courbes rapprochées indiquent un abrupt tandis que les courbes espacées représentent une zone plane.
Plus difficile à interpréter est la forme des versants ou encore les reliefs représentés par des courbes fermées et isolées. En voici quelques exemples.
Le sommet: De façon générale le versant est concave lorsque les courbes de niveau deviennent plus espacées vers le bas de la pente (comme sur le versant est de la colline) et vice versa pour le versant convexe (comme sur le versant ouest de la colline). Il faut aussi éviter de tracer le sommet plat, prolonger plutôt la ligne des versants jusqu'à leur rencontre au sommet.
.
La dépression: Au sein d'un plateau, d'une zone plane ou d'une faible pente, lorsqu'une courbe de niveau est agrémentée de hachure vers l'intérieur, il s'agit d'une dépression fermée que l'on doit représenter en relief négatif.
Le monticule: Une courbe de niveau fermée sans hachure indique un butte ou un monticule isolé qu'il faut représenter en relief positif. (...)
Il est donc à prévoir que pour l ' EUSKAL TRAIL 09 , il y aura des sommets , des dépressions puis des resommets suivi de monticule etc.....
Pas de panique , on y arrivera ..... Enfin pas tous !!!!!
A noter que cela sert aussi pour nos VTTistes , pour nos runner long ( Seb ;Manu et les 100 km de Belvés ) , pour notre solitaire Jean Louis ( les gendarmes et les voleurs 09 et ses 32 km ) et pour nos adeptes du footing dominical ..
Jusqu'ici tout va bien
12:33 | Lien permanent | Commentaires (3) | Envoyer cette note
vendredi, 13 mars 2009
Petit lexique
En cette période de préparation nous recherchons tous du DENIVELE ..... Alors quid du denivelé !
( .... )Dénivelé, nom masculin ,Féminin ée. =Sens 1 : Différence de niveau, d'altitude entre deux points précis
Pour chaque cote à monter, on mesure la différence d’altitude en mètres entre le sommet et le point bas.
Le dénivelé est le cumul de toutes ces montées.
Ainsi, gravir 100 mètres de dénivelé dans une cote à 25% ne corresponds pas à 100 mètres de distance, mais à plus de 400 mètres de distance…
On considère généralement que 100 mètres de dénivelé équivaut à 1 kilomètre sur le plat.
On distingue :
- Le dénivelé positif (D+), qui est le dénivelé à gravir (somme des montées).
- Le dénivelé négatif (D-), qui est le dénivelé descendre (somme des descentes).
- Le dénivelé cumulé, qui est la somme du D+ et du D-. (... )
Ainsi à titre d 'exemple pour Euskal 09 , il y aura 2000 m de denivelé cumulé
la sortie de dimanche 8 mars , 235 m cumulé
et sur le Semi marathon de Paris ( Bravo Jean Louis : 2 h 04 ) il y avait 35 m de dénivelé cumulé
Jusqu 'ici tout va bien
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