mercredi, 09 septembre 2009
Rapido
Vite fait bien fait .........
Mi- temps Serbie France 1 - 1
Forum des associations : du monde , des inscriptions , des commandes , des associations amies ( Trail 'n???? )
Dimanche 12.5 km Carignan départ ( voir avec président !!!! )
Sinon ...........
reprise du match ........
Jusqu 'ici tout va bien
Ps : Au fait Franck s 'est encore perdu ........ sans Jef pour une fois !!
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mardi, 01 septembre 2009
Forum des Associations
En septembre , il y a la rentrée scolaire , le début des vendanges et ........... les inscriptions
En effet comme tous les 2nd week end de septembre , se tient dans la salle polyvalente ( dite court de tennis couvert!) le Forum des associations.... Cette année , cela se déroule sur la place et le 1er weekend soit le 5 septembre de 9 h à 12 h.
Comme à son habitude , le bureau du RAS ( enfin une partie !!!! .......... le président quoi !) tiendra son stand pour recueillir les inscriptions , les donations etc.....
Seulement cette année , les modalités d 'inscriptions changent !!!
en effet ne pourront s' inscrire que :
- ceux qui ont au moins parcouru plus de 1500 m de denivellé positif au cours des 6 derniers mois
- ceux qui ont fini en binome une des courses pour laquelle ils étaient inscrits..
- ceux qui ont fait comme s' ils ne faisaient rien et qui ont quand même participé à un trail ou un marathon cet été
- ceux qui ont un projet sportif pour cet automne
- ceux qui ont couru pour le plaisir et en famille
- ceux qui n 'ont vraiment rien fait
- ceux qui n 'ont rien fait et qui n 'ont pas l'intention de courir cette année
- ceux qui ont l 'intention de rester au lit le dimanche matin plutôt que de se " tremper " ou de se " peler " en courant aprés rien !!
et surtout tous ceux qui ne se reconnaissent pas dans cette énumération !!!!
Jusqu 'ici tout va bien
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lundi, 24 août 2009
c ' est reparti pour un tour !
Tout a une fin ..... Pour la plupart des runneurs qui partent en vacances satisfait de leur début de saison , le programme est sieste puis sieste sans oublier ............ le repos .
Pour d 'autres l 'été ne justifie aucun relâchement .......
ainsi Fred a décidé de se lancer dans la 6000 D ( 60 km sur un parcours balisé avec points de contrôle 6000 mde dénivelé (3000 m D+) Fidéle a sa stratégie , il part seul ( sans binome!!! ) , à son rythme , sans pression du RAS et ..... cela réussi . Mais laissons Madame parler de son champion : "après s'être aligné sur la ligne de départ le samedi 25 juillet à 8 h aux côtés de Dawa Sherpa et Corine Favre (grands vainqueurs de ce trail des Géants)le voilà finisher de la 6000D.(63 kms d'après les organisateurs) puisqu'il a eu suffisamment de tripes pour passer la ligne d'arrivée après 11 heures de course ! très très très belle expérience à tous les niveaux, mais trail particulièrement éprouvant ! "
Que dire de notre Président qui lui sur ses terres pyrénéennes , se lance le défi de parcourir les 34 Km de Cauterets ( 31 kms - 1648m dénivelée positive) sur la lancée de l 'euskal pourquoi pas ! . Grâce au conseil de notre ami tarbais François ( qui au passage se lance lui sur le Grand Trail des Pyrénnées150km week end du 29 aout 09 ) , il parvient au bout de l 'épreuve en un peu plus de 5 h30 ...... On ne l 'arréte plus .... mais jusqu 'ou ira t -il ?
Sans oublier notre ami Jean Louis B qui préfére l 'exotisme avec le Marathon d'Helsinki et ses 42 .195 km ( comme tous les marathons en fait !!! ) . il accomplit la distance en un peu plus de 5 h 30 ( comme le président mais 2 fois moins que Fred !!!! ) : "(... ) j'ai encore passé la ligne mais avec un temps loin des performances du RAS 5h23mm18s mais j'ai des excuses. Bon la première n'est pas valable car c'est un gros manque d'entraînement(fainéant) et la deuxième c'est que sur le parcours en ravito solide il vous font manger des ..... cornichons !!!! (...),
A noter que tous les autres n 'ont rien fait !!!!! et c 'est pas bien ..... attention au non renouvellement des accréditations ...
A ce propos le forum a lieu comme d 'habitude le 2éme week end de Septembre ......... ah non désolé cela a changé c'est le 05 Septembre 09 au forum des Associations
Jusqu 'ici tout va bien
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