mardi, 09 juin 2009

Jamais Ras sasier !!!!

Il Faut toujours un bon jeu de mot pour débuter une semaine ..........

Eh oui  !!  aprés 2 * 25 km , il y a 15 jours  , ils remettent ça ... Franck sur le 22  km ( et les 1000 m de D+ ) et Manu M sur le 12 km ne peuvent plus se passer des cotes , vallons et autres  ....  Ils ont donc participer  au Trail des GABELOUS  et se sont , ma foi, trés bien comporté :

F. FRANCK 02:00:37.76 17e Senior H
M MANUEL 01:17:08.42 9e Veteran H

 ils sont donc jamais RASsasier .... !!

Pour les fidéles du blog , il y a  une rubrique  nouvelle  Video avec l ediaporama des photos de l 'Euskal .Si vous n 'arrivez pas à le lire envoyer un mail au président  , il vous expliquera ....

 

Jusqu 'ici tout va bien !

 

 

jeudi, 04 juin 2009

histoire de binomes (suite)

Binomes 3 et 4 :

panasonic_photos_354.jpegCe binome mélange ferveur catalane et style landais . En effet , non content du titre de champion d 'Esapgne avec le Barça, laurent a convaincu son acolyte Vincent  à participer à une "randonéee buccolique au pays basque " . Avec une préparation sans failles faite de" longues sorties "sur les Ramblas  pour l 'un et sur les bords de la Garonne pour l 'autre , ils "  n 'ont pas souffert " du denivellé et rentrent à Baigorry sous la barre des 8 h30 ....  ils ont quand même osé  hausser le rythme sur le 2éme jour ( 61 éme / 134 ) ... sans les cachets  de Jean Marc

 

panasonic_photos_352.jpegNos  2  centbornars ont repondu présent à leur 2éme défi de l 'année ( avant New York en Nov 09 ) . Ils finissent 39 éme avec un peu plus de 7 h 35 de course . Il faut dire que le 1er jour sur l 'étape  Baigorry - Urepel; ils ont adopté leur stratégie dite de Belvés  : " je cours 9 km , je marche 1 km "  ou plutot l 'inverse " je marche 9km et je cours 1km " . Ce qui est sur c 'est que le lendemain , ils ont abandoné toutes stratégies et ont enfin accéléré !!!!!!! Bravo à Seb et Manu.

 

Jusqu 'ici tout va bien

mardi, 02 juin 2009

Annulation / Gendarmes

Comme l 'an passé , la RASDEN 09 est ANNULEE ....

 

image_fond_accueil.jpgGendarmes et voleurs du temps 09 :En 2008, nous étions  10 à affronter les cotes d ' Ambazac en pays limousin .  Cette année , il n'en reste qu 'un pour avaler les 32 km et les 1031m de  D+                                                                           

Jean Louis B . Fidéle a son style et à son ..... rythme , il affiche un honorable    4 h 13 04  .

 

Pour la préparation de son marathon d 'helsinki , voilà une bonne chose de faite    !!!!!  

Allez  Jean Louis , un petit effort et le 4h 15 sur le marathon est possible  .....                                                                 

                                                                                                                                                                                                          Jusqu 'ici tout va bien